240 发简信
  • 时间管理的本质是管理你的内心

    虽然已经很晚了,还在沟通一些工作上的事情,同事发来信息说我现在思路很多,但不知道从何说起,需要有个人配合我的工作,我给他指定了一个人,他就发了一...

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  • 你需要跑得更快

    在跑步圈里经常有人自称是佛系跑渣,也就是说,跑的速度很慢,不追求成绩,心态一直很稳定,对于我来说,虽然从来没有追求过过高的成绩,等于没有什么特别...

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  • 今天写什么

    如果你的任务是吃掉两只青蛙,那么请早晨起来就吃掉最大的一个。 今天就是这样做的。今天有100分钟的跑步作业,昨天晚上刚刚跑了60分钟,今天时间紧...

  • 深圳时光

    早晨在7:30在深圳北站下车,到了酒店吃了肠粉,然后外出和S商学院的同学们约会,吃午饭,下午茶,听着乐队现场演奏的 Jazz,让人觉得美好,一直...

  • 整洁的房间就是整洁的内心

    因为晚上要出差,所以在出差之前把家里彻底的又打扫了一下,这已经是很长时间以来养成的好习惯,每次从外面回家看到物理整洁的一切都觉得自己特别棒。 我...

  • 终于写完了赛记

    赛后第二天,早早地从崇礼出发返京。一路上五个人带着胜利的满足,天空也用它的蔚蓝色点缀着我们的喜悦,路上看到贴车参赛号的车辆还要鸣笛打个招呼。 回...

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  • 注意力

    上个月曾经非常花心思,甚至每日定计划去今日头条答题,但这个月今日头条似乎已经成了虚无缥缈的事情,主要的原因是工作又忙起来了,参加了各种赛事,到现...

  • 迟到

    刚刚结束了越山向海的赛事,回来的时候大家闲聊天,其中的一位男队员说你们几个女生真的很棒,说7:30集合就能7:30到,按照我以前的经验,如果说7...

  • 我曾经跨过山和云海,也穿过人山人海

    2019年7月6日22:00,我和Vfun战队的队友们一起,完成了2019 BMW 越山向海人车接力中国赛。36小时不眠不休,日月交替,风雨交加...

个人介绍
重疾不重讲师团成员
国家二级心理咨询师
终身阅读实践者
马拉松爱好者
倡导高效能多维度的生活主张