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    拆书1-1

    自我介绍(1分钟): 大家好,我是“凡间的天使”江湖人称“御姐”,爱好瑜伽、台球、心理学,最大的特点是可以站着喝咖啡,也可以蹲着剥毛豆 拆书帮介...

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    停止比较,停止伤害

    R:阅读 ——《非暴力沟通》 I:用自己的语言重述知识 比较也是评判的一种形式。如果不进行比较,我们的自我感觉会更加良好,生活可能会更加快乐。比...

  • 敞开自己,是打开心扉的钥匙

    R:阅读 你知道在一个人面前能够敞开心扉的感觉吗? 你只要掌握了这个技能,你就掌握了一门撩妹撩汉的技能,一门有效的拉近关系的社交技能,一门修复感...

  • 用笔把乌云驱散

    R:阅读 ——《男人来自火星,女人来自金星》 情书技巧是释放负面情绪、用爱与理解进行沟通的最好方法之一。通过某种特定的方式来写出心中负面情绪,就...

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    爱不是强求,而是赢得的

    R:阅读 ——《正面管教》 I:用自己的语言重述知识 在和孩子的相处中,我们很容易就赢了孩子,较少关注赢得孩子。赢了孩子,就是用控制、惩罚的手段...

  • 道德评判也是一种暴力

    R:阅读 ——《非暴力沟通》 道德评判是用道德标准来评判人,如果一个人的行为不符合我们的价值观,那他就被看作是不道德的或者是邪恶的。例如:“你的...

  • 没有对比,就没有伤害

    R:阅读 ——《影响力》 在人类认知原理中有一条对比原理,它会影响我们对前后两件事情之间的差异的判断。简单地说,如果两件东西很不一样,我们往往会...

  • 要赢,找出背后的那个人

    R:阅读 ——《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》 几乎在任何一场谈判中都至少会有三个人——即使有时只有两个人在场。第三个人或第三方通常指的就是这样的...

  • 别轻易否定自己

    R:阅读 ——《活出最乐观的自己》 现在已经有很好的方法来培养乐观情绪,这个方法就是指认出自己的悲观想法,并且反驳它。当我们的爱人或工作上的对手...