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    做一个高价值感的人

    高价值感,是我今天无意间看到的一个词。应该算是心理学方面的词语。 高价值感的人是什么样的呢? 我记得我遇到过一些人,他们本身并不是很优秀,可能很...

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    成为情绪的观察者

    1 我今天第一次在群里去问大家怎样去调频,因为以往我自己都能很快地调整。 但这次,不好的状态持续的时间有点过久,所以,我向群里的伙伴询问了调频的...

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    分享的快乐

    越分享,越开阔; 越分享,越快乐。 分享就像一股源源不断的活水,滋润着心田。会让整个人和环境都流动起来,会让自己的内心更趋于平静和快乐,更能发现...

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    这个世界是有魔力的

    有些词语是有魔力的,比如,梦想清单。 我几年前就知道这个词,但是一直没有真正地正视它。并且在岁月中慢慢对梦想这个词觉得陌生,甚至遥远。 但随着接...

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    活出真自我

    1 生活中,有些人看起来总是活得轻松且快乐。无论什么样的事,在他们眼里,都云淡风轻。和他们在一起,连我们自己也会变得轻松。 我遇见的几个人,他们...

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    放空后的焕然一新

    有时候能随时觉察真的不像想象中容易。这还是需要强大的内心和对自己的自信,以及随时随处的对生活的掌控感。 今天,可能我还是会不自觉地对比: 可能还...

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    不要陷入情绪的沼泽

    这段时间通过自己写觉察日志,通过看各位同伴的觉察日志,收获良多。其中一句便是: 行动远比抱怨更重要,寻找快乐远比陷入情绪中更重要。 为什么这么说...

  • 你相信什么,就会是什么

    【觉察日志 D4】 今日在与朋友微信聊天时,我突然觉察到了自己身上两个很有趣的心理和事情: 一、人际交往中,我发现有时候我会习惯性地去仰视别人。...

  • 心平气和的自己

    【觉察日志 D3】 今天是这段时间心绪最不宁静的一天。 昨晚睡觉前没有把自己的情绪清零,便由着今天一整天都处于一种很浮躁的心态中。 究其原因,应...

个人介绍
做我自己。
爱,非坚持