元月23日下午和晏梅老师约练看房子，项华老师做指导，因我在襄阳，我们采取了网上视频练习。 晏梅老师先引导我放松后来到了一楼，在她的引导下我眼前出...

约练人：安世法，晏梅；助教：项华老师，练习内容：看房子。 我和安老师的这次练习是通过网络视频练习的，这会稍微影响练习的效果，但是我们...

约练人：李昕嵘、晏梅；助教老师：张丽娜；约练内容：音乐练习。 我一直喜欢听一首古典音乐叫琴瑟和鸣-太极，第一次听这个曲子，是在几年前...

同样是装有半杯水的杯子，消极的人会遗憾的慨叹“唉，为什么这不是一整杯水”，而积极的人却乐观的感恩：“感谢上帝，这个杯子居然不是空的”。 ...

孩子发脾气，其实是他们内心脆弱的表现，看似是在向父母施压，实际上是在向最亲的人求助。 他们不会冲着别人乱发脾气，因为在他的潜意识里，...

约练人：刘鸿梅、晏梅；助教老师：张丽娜；约练内容：网名练习。 我的网名“雪落无声”用了大约有十年了，之前这个名字是我们单位内网的名字...

每天花一点时间想想你感激的事情，如当你每天入睡之前或醒来的时候。提醒自己，我们拥有的或观察到的美好事物，这有助于我们将看到的所有事物都放在...

你的故事，咨询师在听，但他却是在用眼睛听。他观察你的表情、情绪，动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。好的咨询...

愤怒不是什么新鲜事，没有人能避免愤怒，重要的是，通过认识愤怒，把力量使用在好的方面，如果你生病了，请不要烦躁，不要对自己生气，请向生活献上...