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  • 5月26日南瑞意的五谷餐周记

    红薯餐从17年1月开始,五次共836天。五谷餐第154天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第38个月,睡眠越来越好!头部全息1次,跪膝2次...

  • 8月18日南瑞意的红薯餐日记

    红薯餐从17年1月开始,薯餐前4次185天,本次连续536天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了31个月,睡眠质量提高一倍以上!头部全息1次...

  • 7月13日南瑞意的红薯餐日记

    红薯餐从17年1月开始,薯餐前4次185天,本次连续500天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了30个月,睡眠质量提高一倍以上!新一轮虎杖第...

  • 5月31日

    红薯餐从17年1月开始,前4次185天,本次78天,偿试180天。5年的高血压药停了14个月!虎杖粉加萝卜麻药方第3个月虎杖粉第18天!早睡早起...

  • 7月15南瑞意的红薯餐日记

    今天上午在自己的健康群里做了一个小分享,有四个心得吧:1,连续吃了4个多月才知道推掉一切的吃红薯餐才叫健康放在第一位,才叫真放下!2,...

  • 5月16日 我的体重(二)

    今天一位临时原因到我家里讨红薯餐吃的朋友,我赶快煮了红薯救急!实际两年没见面了!他说要是在街上可能不认得我了!是呀,减了30斤了!从16...

  • 4月12日南瑞意的红薯餐日记

    红薯餐从17年1月开始,红薯餐前4次185天,本次连续408天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了27个月,睡眠质量提高一倍以上!一...

  • 3月20日南瑞意的五谷餐周记

    红薯餐从17年1月开始,五次共836天。五谷餐第93天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第36个月,睡眠越来越好!头部全息1次,跪膝3次,...

  • 4月17日南瑞意的红薯餐日记

    红薯餐从17年1月开始,红薯餐前4次185天,本次连续413天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了27个月,睡眠质量提高一倍以上!吃...