240 发简信
  • 四个房间

    请给自己一个最美好的深呼吸,吸进天地间最美好的氧气。你的生命就在一呼一吸当中的平衡。当你吸气的时候接收进来,呼气的时候。给予处分。身体安定下来,...

  • 宴群家排篇①什么是家排 - 草稿

    德国心理治疗伯特.海灵格老爷爷经过30年的研究,发展起来的。 通过现象探究问题的根源, 呈现隐藏在现实背后的影响因素 海灵格发现,在家庭系统中有...

  • 情绪医箱11课

    我们今天回忆一下,通过10周的学习,我们都学习到了些什么? 我们今天从多个角度来综合复习, 1.头脑是合成的。不管发生的还是没发生的念头一动,身...

  • 情绪医箱⑨

    我们今天来讲,《认知.信念.和情绪的关系》 前面我们讲过了,情绪是跟我们的荷尔蒙有关系的。 情绪是跟我们的生物结构有关系的。 在生活中具体到某一...

  • SRI课堂第五天上午 - 草稿 - 草稿 - 草稿

    卢老师:L 学员:A 《冥想》 05:14开始 给自己一点时间,让自己安住下来。 当吸气的时候.感觉你成了你自己,成为一个水滴, 当你...

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  • 宴群关系篇④与自己的关系

    亲爱的上一课我们学习了《金钱与自己的关系》,我们过往生命经历中对金钱的的观点.信念.+你对金钱的情绪模式+你的父母对金钱的看法,家族系统中曾经发...

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  • 宴群②关系篇2.如何通过关系达成自己的需求?

    同学们上一节我们分享了如何表达自己的需求? 我们学习了透过关系回观你的思维.行为和情绪模式习惯。 上节课我们学习了三种呼吸法 1.专注身体中负面...

  • DAY4写给内在小孩的信

    写给内在小孩的一封信亲爱的宝贝,在你悲伤的时候,我会轻轻的把你抱在怀里,摇一摇,疼惜的抚摸你的伤口,把你的悲伤拿回给我自己。当你哭的时候,我也哭...

  • DAY2 疗愈创伤:

    在温柔的爱中遇见自己 你好,我是张芝华。很多朋友说,我试了各种方法,始终无法遇见真爱,忘记过去情感受伤的阴影。在我的找回内心的真爱工作坊中,有一...

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