如何缓解焦虑？ 人之所以会焦虑，是因为现实中的问题和自己期望的生活差距较大，以及对未来未知的迷茫而产生的焦虑。 那么我们应该如何消除焦虑呢？ 首...

第一个齿轮，是做自己喜欢的事。 如何找到自己喜欢做的事呢？你可以问自己，从小到大自己最喜欢做的十件事是什么？ 如果你找不出答案，可以把自己从小到...

1. 要想控制焦虑，就要与产生焦虑的非理性信念进行辩论。 2. 轻度的焦虑是一件好事，因为焦虑有助于你保持活力，舒服地生活，还有助于你保持人类的...

想要在职场中“带脑子做事”，也很简单。因为所有的工作，只有一个目标，那就是解决问题。 我们想把事情办得又快又好，就要提升自己解决问题的能力。 想...

心态决定了我们如何看待世界，如何做出选择，但遗憾的是，多数人对此毫不知情。每个人都认为自己的选择很对，认为自己有最好的思维模式。然而，事实并非如...

如果你想充分发挥好自己的优势，那就要掌握好以始为终、思行合一、多点支撑这三个方法。 一要以始为终，把未来照进现实。 我们要有终局思考力，要培养自...