240 发简信
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    笔记:积极心理学

    一、越强调积极思维,就越凸显消极思维,这是因为对比效应和交互效应。同时,相反的两种意见发生交互效应时,意见分歧会越来越大。这是因为逆反心理和对均...

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    笔记:恰当的安慰

    一、恰当的安慰要站在对方的角度思考问题,因为人在遭遇痛苦的时候是脆弱、敏感的,这时候更需要我们设身处地的为他着想。 二、表达自己的善意。善意来自...

  • 笔记:沟通到位真的很重要

    一、传达是对方在听取你所说的信息后,能够采取实际行动,这样信息才算真正传达出去了。 二、当传达一件事情的时候,说话的人是否可信度高?人格值不值得...

  • 笔记:如何培养孩子的自律

    一、最好的成长是自我成长,最好的控制是自我控制。只有让孩子自己明白生活到底是怎么转运的,他才能把自己的事儿打理得井井有条。 二、只有我们将自身压...

  • 笔记:培养正向的压力思维模式

    想要培养正向的压力思维模式,需要做到三点: 第一点,正确地看待压力,并合理地定位压力。这一点很好理解,在之前的内容中我们已经明确地阐述过,压力不...

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    书摘:目标管理

    一、为什么你的年度目标总是实现不了,因为你的目标存在“假、大、空、全”的问题。 二、调动五感法,去给五年后的自己书写一封信,想象未来美好的愿景图...

  • 书摘:自主学习

    一、机械地听讲和重复的作业容易让孩子失去学习的兴趣。培养孩子自主学习的能力,让孩子学习如何学习,能够让孩子明白学习和生活的意义。 二、自主学习需...

  • 书摘:让演讲更有逻辑和说服力的七步法

    一、准确定位主题,与观众紧密连接,拒绝自嗨式的演讲。 二、开场一定要与观众建立同盟关系,而非对立关系。 三、运用三点式逻辑将信息分类整理,让演讲...

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    书摘:有技巧地解决问题,释放负面情绪

    通过思考问题的五个步骤有技巧地解决问题: 第一步,定义问题,即找出导致不良情绪的原因。 挖掘让自己真正烦恼的“点”是什么,只有找到背后隐藏的真实...

个人介绍
追逐梦想的90后女孩纸,一直在路上!以我手写我心,收藏生命中的感动与美好!以梦为马,执笔走天下!