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蒜是日常饭桌上不可或缺的调味料。名字里带蒜的食物也不少,有些是大蒜的“近亲”,营养上各有千秋,下面我们就来盘点蒜类家族的成员们。 ...
你之所以比别人热,据说是因为你吃肉吃多了!说到吃,尽管已入秋,可很多人还是喜欢沿用夏季的吃喝模式:大汗淋漓时喝点冷饮,把水果当饭吃,减肥还健康....
减肥是女性永恒的主题,就算本身没有减肥的打算,但实际上在平时也会对热量多加留神。比起对热量斤斤计较,努力地控制食量来说,吃些具有减磅功效的食物,...
当你备受失眠困扰时,除了种种常见的失眠原因,你是否想过饮食习惯竟也能引起失眠?据法国《费加罗夫人》报道,法国营养学家指出,睡眠质量与饮食习惯有着...
秋季要适当“进补”,但不能每餐都是大鱼大肉。适当的素菜清清肠胃,才是最佳养生之道! 众所周知,粤菜在颜色和营养的配搭上颇为讲究,荤菜如此,素菜也...
我们都知道,人的大部分骨量的累积发生在儿童和青少年期,而骨量不仅仅受遗传因素影响,另外还受到很多环境因素影响,包括膳食钙、体育锻炼等。 ...
秋季要适当“进补”,但不能每餐都是大鱼大肉。适当的素菜清清肠胃,才是最佳养生之道! 众所周知,粤菜在颜色和营养的配搭上颇为讲究,荤菜如此,素菜也...
怎样减肥,保持好身材是时尚人士讨论不休的话题,而减肥期间能喝可乐吗?能吃蓝莓果酱吗?能吃糕点吗?能吃冰激凌吗? 理论上来说,这些东西都是可以吃的...