昨晚临睡前一个要合作的机构的朋友微信我，问了我几个问题和我上课风格，说五维里的一位老师知道朋友公司要与我合作，就历数了我一大堆的缺点，言外之意不...

今天女儿看到我带几位朋友劈铅笔特别感兴趣，晚上回家缠着我也要试试，我怕她受伤一开始不同意，结果女儿就是软磨硬泡，就是要试，后来想个折中的办法，让...

今天组织了上海俱乐部活动，在O卡团队活动中有很多觉察。我在活动中想解决的问题: 事实:我女儿语文成绩较弱 感受:着急 意图:希望女儿自信，并能自...

今天白天出了门好久才发现手机没带，一开始很不习惯，总想看看包里翻翻手机。后来终于适应了。 觉察事实:没带手机。 感受:有点担心，怕有人联系不到我...

今天发现自己又粗线条了，总是做不到在运用高I工作时让C也高起来，苦恼! 事实:海报和H5上都有错误，搞笑的是自己检查了别人的，就是没检查自己的。...

今天在和项目小组成员沟通时觉察到对方有情绪了，此时自我觉察了下:自己在沟通时的情绪是如何的?这种情绪使自己的沟通方式比较生硬，让对方有了不好的感...

觉察日记 今天外出竟然没有带重要资料，心里很着急，向死党要，死党也没有，而且批评了我为什么没有在出门前检查并提前准备好，我下意识的为自已找借口，...

今天玩好回到家，本来和女儿讲好回家就复习英语的，因为周一有英语测验，可是女儿到家就变卦了，不肯学习，也不肯吃饭。 觉察: 我的感受:比较着急，女...