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    继007的上一篇作业写到自己的焦虑后,我开始有意识的思考。 我目前的状态如何? 我牺牲了休息时间、牺牲了锻炼身体的时间、牺牲了享受生活的时间、牺...

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  • 焦虑

    这两天在视频号里,我听到了这样一段话: “如果你一直在想事,这种状态不是思考,是焦虑,思考都是能自主控制的,如果你停不下来,这肯定就不是思考,焦...

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    二季度复盘

    上一次的复盘是在2020年4月的第一期作业,这次是6月的最后一次作业,时间过得真是快,转眼2020年上半年就结束了。 带口罩出门的日子持续了6个...

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  • 家庭教育中的心理抚养

    注:这两天听了李玫瑾教授讲的(孩子的心理抚养)的讲座。既有理论又结合案例,对我很有启发,在此摘录下来,以备后续学习。感谢李教授。 一.人的心理问...

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    《为何家会伤人》书摘与思考(4)

    你的感受如何被扭曲 存在等于被感知。简单说来就是:一个人的存在感,来自于他的感受被另一个人看到。 孩子的存在感与家人特别是妈妈对TA的关注密不可...

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    《为何家会伤人》书摘与思考(3)

    接上篇 别把焦虑转嫁给孩子 01 别把焦虑转嫁给孩子 父母将焦虑转嫁给孩子,有两个主要原因: 其一,个人原因。父母担心自己跟不上社会的步伐,担心...

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    《为何家会伤人》书摘与思考(2)

    接上篇 分离是生命中永恒的主题 01 妈妈是婴儿的镜子 妈妈是我们生命中的第一面镜子。生命最早期,妈妈注目着婴儿,婴儿就从这面镜子里看到了自己的...

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    我的“景山”行

    一切都会在该发生时发生,和自己赴约、和大自然为伴,走上一段自我放松之路。 为的是人少、安静,享受,我选坐早班地铁,19号早上不到8点钟,我就从西...

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    《为何家会伤人》书摘与思考(1)

    在什么时间会读到一本什么样的书,在我看来,是受当下的自己、当下的内心愿力所指引的。我给自己订了一个大目标,利用两年的时间,在鼓励咨询领域完成从学...