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    生活原来真的可以这么美好

    学习时间管理从走过易效能践行100开始,又进行了第二次的践行,转眼间又走过了三周,看看当下的自己,却也是收获不少… 1、早起提前了1小时 跟10...

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    断舍离带来的意外收获

    今天是周末,下午把整理好的一家人的三大包不再穿的衣服送给了一个贫困的家庭,慎重地转交给了他们,真正跟衣物一个告别仪式。 这样就只是换了一个...

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    走进漫步人生开启幸福之旅

    今天是2017年11月26日,开始了第一天的漫步人生践行,感觉幸福满满! 尤其是看着小伙伴们积极的回应,感觉棒极了! 我们都是一群很爱学习,希望...

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    终结拖延症该怎么做?

    拒绝拖延,先开始再说。拖延怪圈,你走到了第几步? 拖延处理技巧汇编 1.确立一个可操作的目标(可观察、具体而实在的),而不是那种模糊而抽象的目标...

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    线下学习让工具变得如此简单

    在烟雨蒙蒙的西湖边如期开启了易效能的线下课。 晨起跑步欣赏一路的西湖风景,别有一番滋味,美极啦! 非常幸运地又遇上了一位专业运动员同学一起陪跑!...

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    生命里没有什么不可能

    小时候跑步就发晕的缘故,一直不敢跑步,直到昨天开始了起跑… 尝试着边走边跑,特别地小心翼翼,教练说了有氧运动是可以边运动边说话而不气喘的,感觉有...

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    体验早睡的习惯更有价值

    早起的训练经历了整整100天后开始体验早睡! 一直忙于晚间的工作习惯,最早都是在12点左右入睡,凌晨两点是家常便饭,明知道女人晚睡不要脸,超过1...

  • 易效能践行的心路历程

    --100天易效能践行总结和感悟 自从7月7日到10月13日,连续坚持了100天的易效能践行,每天的早起,运动,写作,冥想等都会在不知不觉中...

  • 跑步其实没有那么恐怖

    在我的思维里,跑步是挺困难的事,简直有些恐怖。或许是小时候留下的问题,曾在跑步时晕过几次。 听了易效能课程才发现,原来跑步是有技巧的,一定先要让...

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用心领悟生活,专心自己喜欢