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    群内作业1 拖延对我的好处

    作业题目: 抽出一张复原卡表示:拖延对我的好处是…(4-7张卡) 共抽7张 有的看不太懂 最后一张觉察比较多 ...

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    群内作业2 组长抽卡练习

    昨晚练习(两组) 第一张:人像,代表我对拖延的态度 第二张:复原,拖延的事情给我造成的问题是 第三张:动物卡,我对待拖延怎么做 跟随练习,把你的...

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    第1节 课堂作业 抽人像卡代表对拖延事件的真实态度

    作业题目: 把一直拖延的事情列出来。(至少三件事) 每一项拖了多长时间?从我觉得该做而没做那个时间算起,详细的写出事件和时间节点。 把拖延的事情...

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    第1节 课堂笔记 《OH卡 21天告别拖延》 8月21日

    开场音乐《社会主义好》的思考: 非常直白和简单,只表达一个意思,不需要动脑,思考这种直白的表达? 拖延:明明要做,可是什么都没做 我纠结!我自责...