前几天买的菜多了，一直放在冰箱里都快放坏了才吃；今天早上洗了三个鸡蛋，手没拿稳，摔破一个。 启示1：吃的东西要少才好，不要贪多，我们身体需要的其...

熬夜，养成了熬夜的坏习惯，不到11，12点睡不着觉。

昨天晚上吃多了，毫无疑问，又一次做了噩梦，吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病，以后只做到一点晚上少吃，就可以安睡到天亮。

我突然不想减肥了。 从上大学开始就减肥到现在20多年了，减了肥，肥了减，来来回回的折腾，我好像把减肥当成生命中最重要的事情了，因此耽误了很多真正...

正确看待一段感情，你要看对方的什么？ 很简单： 1. 内核：这个人的人品； 2. 为人处世的方式； 3. 对待感情的态度； 4. 他处理问题的逻辑。

昨天晚上吃多了，毫无疑问，又一次做了噩梦，吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病，以后只做到一点晚上少吃，就可以安睡到天亮。

从20岁起，因为变胖，开始了一场为期20年旷日持久的减肥之战。期间，减减肥肥，用过了各种各样五花八门的减肥方法。总是减下来又反弹，反弹之后再减，...

今早体重：99.1，昨天：98.7，涨了0.4斤。 猛然发现，胖其实就是吃的多，身体消化不完那么多热量就囤积起来了。 吃得多就是因为吃得太快，大...

最近体重一直不掉称，昨天吃了晚上吃了一顿欺骗餐，超过日常饮食，称得胃很不舒服，回家后来又去绕小区走了两圈才勉勉强强肚子不撑了。 今天早上起来喝了...