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    [分身术]积极主动,成长为你想要的样子

    一. 写在最前面的话 虽然一直关注着个人成长,但其实自己的成长一直是断断续续的,甚至相当一段时间是停滞的。自己曾在7月初总结了一下自己可能存在的...

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    [分身术]积极主动-改变从信念开始

    绪 课前讨论 原谅的含义。原,即还原,还原对方的情景,理解对方;谅,即谅解,谅解自己,不要一直拿别人的错误来惩罚自己。 原谅的其实是自己,善人叫...

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    [分身术]积极主动-看见情绪背后的意义

    积极主动-看见情绪背后的意义 20160831,学习了分身术课程,积极主动-看见情绪背后的意义。 一. 观察情绪 目的了解小我生长的原理;理解情...

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    [分身术]积极主动-觉察你的语言

    昨天,分身术训练营上了第一课,觉察你的语言。 一. 课程笔记 课程目的了解小我的常见倾向通过观察语言来训练分身术 分身术法则口吐莲花 觉察你的语...

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    [分身术]如何养成积极主动的核心习惯

    一. 成为一个高效能的人,你就差这个习惯 最近参加分身术训练营,接触到了易仁永澄老师的一个课程,成为一个高效能的人,你就差这个习惯,听的过程中完...

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    读《小强升职记》

    最初是在永澄大大的博客看到这本书,偶然的机会也在图书馆看到了,于是就一并借来看看。 书中提到的好多理论和方法,自己现在已经将一些方法落地,比...

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    读《番茄工作法图解》

    之前,断断续续的用番茄时钟来让自己专注在当前的事情上,却一直没有深入学习过。一个偶然的机会,看见图书馆里有这么一本书,便借来瞅瞅。 书中...