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  • 2018-10-26

    今天的阅读让我想到两句话 .1.别人笑我太疯癫,我笑别人看不穿 2.生活不止眼前的苟且,还有诗和远方 《月亮与六便士》是我最近痴迷的一本书,毛姆...

  • 眼前的世界是真实的,还是虚幻的?

    这是一个严肃的哲学问题 1.像红楼梦里说的那样“假当真时真亦假,无为有时有还无” 当你把真实的东西当作虚幻的东西来看的时候,那虚假的东西它甚至比...

  • 2018-10-10

    1.胸腹联合式呼吸法练习从中音‘a’开始训练(边练边慢慢延长发一个音的时间,以训练我们气息的持久和稳定度) 2.低音‘u’训练(有助于缓解声带疲...

  • 2018-10-08

    声音是沟通时候的第一媒介,确实是,有的时候音值比颜值更重要,好的声音,让人感觉通畅,有一种很强的穿透力!!!学习胸腹式联合呼吸法以及规范吐字的技...

  • 把时间变成产出

    很棒的总结:‘转’‘做’‘存’‘扔’。没有一个人是万能的,应该做的竭尽全力,不值得的该扔就扔;每个人都有各自的特长,学会处理身边的人脉,正确的事...

  • 和时间做朋友

    我是个极其不自律的人,曾好几次有意识的做备忘录,日历提醒事项……坚持不到一周,就再也没有打开过,最近买的一本书《和时间做朋友》虽然翻阅了几页,但...

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    瑜伽之树

    为瑜伽而生 瑜伽与人生 种一棵树,你得先掘土,清掉石头、杂草,翻松土壤,然后小心翼翼埋下种子,四周掩上松土,这样种子裂开时才不会让泥土的重量压伤...

  • 11.3大脑的自动纠偏机制

    每个人都是独立的个体,认知不同,也就无法达到共识。 人是无法做到与每个人达成共识的,因为思想、经历、感官全都不一样 就像我说大海很漂亮,你却说淹...

  • 11.2

    当快乐成为了常态,还是快乐嘛? 只有认知升级,不断突破认知维度,才会知道更多的快乐是什么,才能更快乐吧! 虽然过程是痛苦的,但结果是快乐的!