悠蝉人人瑜——带你重新​认识自己 认识瑜伽，就要先来认识人！ 人者，仁也！ 仁，果核，果心，所以，谈人，就要谈心的问题！ 孟子谈“四心”，做为人...

莲花的意象，非常高洁，历来在佛法的世界，在瑜伽的世界，都用莲花来做种种譬喻。 一般人，都会联想到，莲花的出淤泥而不染。其实，还有更深的意义，比如...

(以下内容是悠蝉瑜伽女神节写给自己的情书大赛一等奖获得者郭春娟的参赛作品 ) 今天是女神节，写下下面的文字，总结这三年来自己的身心变化，...

生命中，总会有人来来去去，有的停留和陪伴你一阵，有的停留和陪伴你一生。 一切都是缘起缘灭，一切都是缘聚缘散。 所以： 莫总回头看旧路， 新旧交替...

亲爱的阿康： 我比任何人都知道，你的生命，是和瑜伽和悠蝉深深相连的！瑜伽，是你生命的艳阳天！悠蝉，是你情怀的停靠站！我理解你所有的经历，都是为成...

生命是一套完整的体系，包括身心的健康，生活的美满，事业的顺利，人际的和谐，财富的自由，梦想的实现等诸多领域！ 我们可以借由身体，语言，心念，行为...