240 发简信
  • 新年计划

    1、每天早晨六点之前起床,冥想或瑜伽,买一个新的瑜伽垫,放到办公室,每天早晨或中午练,7点45之前到公司。 2、每天11点之前睡觉,画表执行。 ...

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    打开生涯眼,温馨碎碎念

    这次生涯导师中级研修班的复训,我收获到和第一次课程不一样的生涯知识和技能的学习和体验。 首先是课程迭代升级,内容有很多的更新:冰山模型和洋葱模型...

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    感恩970

    感恩970/2019.12.18 今天感恩自己和孩子,感恩昨晚的冲突,感恩到了活出真实的信任的时候了!最近在读一本书《真爱的旅程》——其实我们不...

  • 感恩969

    感恩969/2019.12.17 感恩网购的方便,物流的快捷,今天晚上收到好几个快递,有我和儿子的书,创意花瓶,框架标签、压花器!都很喜欢!购物...

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    《乐活冥想》打卡礼物

    1.最重要的是享受生活,要快乐。——赫本 2.所谓快乐,是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁 3.谦以待人,虚以接物。——鲁迅 4.花有...

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    迎接恩赐

    如何结缘的心灵坊,结缘心灵坊坊主张专,我已经忘记了,清晰的是2016.8.1参与了《乐活冥想》100天的线上读书会!从此就一直在心灵坊的读...

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  • 感恩静坐

    感恩613/2018.12.23 感恩得遇所有的善知识,感恩生命中所有的贵人和老师,来帮助我修行!今天复习和分享感恩的七个阶层和感恩静坐的练习方...

  • 感恩

    感恩600/2018.12.10 感恩今天儿子一周的军训生活开始了!冬练三九,感恩上天赐给特别的锻炼时光!感恩师老师带队!感恩同学们的陪伴!感恩...

  • 觉知呼吸

    吸气,我觉知到蓝天。 呼气,我对蓝天微笑。 吸气,我觉知到美丽的冬雪。 呼气,我对美丽的冬雪微笑。 吸气,我知道我在吸气。 呼气,我知道我在呼气...