发简信
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今天起，10件小事，坚持成长和改变，遇见更好的自己
1、睡眠：坚持早睡早起：23:00前入睡，7:00前起床。 2、饮食：坚持每天吃早餐。不吃辛辣、生冷的食物。不贪吃，多吃蔬菜。 3、运动：坚持每...
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推荐几本不错的认知提升书籍好朋友下午微信问我，最近有没有看书，有没有推荐的？ 脑海里马上出现了几个书名，这几本书对于拓展视野，提升认知都是不错的选择—— 第一本是罗振宇的...
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做事一定要有目标思维
目标思维是指做事的时候要先设定目标，并规划实现目标的路径，从而一步一步地达成目标。 因此目标思维主要包括四个部分： 设定目标 规划路径 逐步实现...
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拆书写作一周学习总结不知不觉中，五天的拆书写作课顺利结束，每天的课程和作业及时完成和提交，一周下来还是有很大的进步的。 首先非常感谢这个课程设置了课程与作业打卡全勤...
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四步做到高效阅读
1、阅读是可以测量的能力，从输入-消化-输出三个环节，通过速度、准确度、理解度、记忆度及转化率五个指标可以衡量自己的阅读水平。 2、普通阅读30...
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学会复盘，让努力看见成果
在6-7月中主要练习了清单思维，每天要做的事情列出清单，完成一项就勾点一项。 在60天的实践之后，清单思维带来的好处逐渐展现—— 每天起床后不会...
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好关系 坏关系
一直以为最好的关系是心照不宣，彼此陪伴，你在就好，做什么都好。一起看电视，逛街，拍照好；各自忙碌，你玩游戏我看书，也好。我吃酸，你吃辣，也能开心...
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深信因果，心向光明我对自己说，一切的经历都是对我好的，是上天最好的安排。她想要教会我一些什么，我沉溺在痛苦与懊悔中，是因为我还没有看清。没有看清上天的本意，她一定...
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从《少有人走的路》这篇拆书稿学习拆书
听完老师的第二节课，知道了拆书稿的三个主要步骤是：把书读懂，找到书中的要点，结合自己的体会，把对书的理解写成文章。道理是懂了，但是具体如何动手去...