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道家子午诀
我们很多修行人，打坐修炼时手会掐诀，他们掐的都是“子午诀”，为什么叫“子午诀”？因为无名指的指根这个地方叫子，中指尖这个叫午，所以修行人用...
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修行入门，炼气修真初步法门
一 、初步修行心法 炼神口诀： 双手环抱子午诀，四门紧闭守正中，万念归一入虚空，感而遂通真意生。 炼气口诀： 吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶， ...
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至虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。老子《道德经》第十六章：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作，凶；...
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玉枢宝经
尔时,九天应元雷声普化天尊在玉清天中,与十方诸天帝君,会于玉虚九光之殿郁萧弥罗之馆紫极曲密之房,阅太幽碧瑶之笈,考洞微明晨之书,交头接耳,细议重...
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4月26一4月28日 之道·易瑜伽【空中一二三级+空中舞韵】培训之道·易瑜伽 空中瑜伽开课啦！ 练习空中已久的高手上课没有新的思路? 入行多年的瑜伽教练感觉课堂枯燥无味? 想进军瑜伽行业的元气少女? 刚刚毕业...
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艳遇西塘也许我们都市中生活的人，都会或多或少有莫名的烦躁。每当此时，我会找一处僻静之地，洗涤一下心灵的尘埃。 有人说，西塘是A版的乌镇。我认...
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阿斯汤嘎瑜伽
一、阿斯汤嘎瑜伽 阿斯汤嘎瑜伽（ashtanga）又叫做流瑜伽，特点是严谨而流畅，这次主要给经常练习瑜伽或者是有瑜伽基础的会员设计了一套在家中进...
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你若盛开，蝴蝶自来！今天是个好日子，由春入夏，各种鲜花盛开，天气晴朗，阳光明媚，风和日丽。 阴郁的天气，人的心情也会跟着低沉，晴空万里，阳光也会照进心里...
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小时候的茉莉花茶上周六休息适逢十月初一下元节，即“寒衣节”，东北已入冬，我风尘仆仆的顶着寒风回乡祭祖。 我是个有点封建迷信的人，给离开已经十年的母亲...