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钻石七点计划
钻石七点计划，来源于《业力管理》李萍的分享。 1.练习瑜伽（我练八段锦） 2.开始冥想（我做内观+慈悲观） 3.遵循个人道德准则 ①五戒：戒杀生...
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武功山冬季之行2018年12月31日，在云海户外群~小宝的带领下，从沈子村驴友路线登武功山，赏雪、看云海。 有将近二十年没看过大雪。一进山，到处白雪皑皑、甚是...
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死亡冥想
今天早上听到朋友在喜马拉雅的一段分享，这一段文字来自于《能断金刚》。人如果在每天早上醒来，闭着眼睛做一个死亡冥想：如果自己的生命在今天晚上即将完...
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2020年第一季度总结
一、3个月每天记录了开心或值得反思的事～共91篇。哈哈哈，难得我这种做事不坚持的人，居然没人监督没人要求得以持续，好爱自己哦！要嘉奖自己。进步好...
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新任务上线
减重及塑形中，正念饮食+过午不食ing～Day8。食物变得美味很多，改变的是我的觉察能力。药性赋已能背诵，明天开始新任务：背经络+早晚打坐各30...
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趣味数学趣味数学～数学趣味，很有意思哦。 读书少，真的是小学都不能毕业了。 嘎嘎嘎… “勤则世上无难事，拖则易事也难成。”终于要把《药性赋》背完了，开心...
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《病因赋》
夫百病之生也，各有其因，应有所感，则显其症。 症者病之标，因者病之本。故《内经》有曰：“知标本者，万举万当。未知标本，是谓妄行。” 盖百病皆生于...
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上海之行2018年12月7日下午的火车去到上海。在火车上偶遇一个哥哥，他是祖传的针灸治疗师，在我们的聊天过程当中，另外一个哥哥很感兴趣，也让他参与我们的...
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武功山山脉穿越之旅10月18日～19日为期两天的穿越之旅，完成了别人两天半到三天的行程，我们两个新驴瞬间升级到强驴级别。中间也出了些小差池，也因为自己为省200元...