这一次的主题营让我特别期待，年末，给今年的自己打个总结；年末，让我们迎接新一年的到来；年末，也意味着时光又走完了一年。 回首十天，却已是过往一年...

1、推迟满足感 拖延症是怎么来的？ 假设自己有一堆任务，很多人一上来就先把较为轻松的事情做完了，然后迟迟不想去碰对自己而言相对复杂的任务，直到最...

清明小假，本欲外出溜达溜达，奈何囊中羞涩，仍需养家糊口，前思后想，痛定思痛，溜达之事容后再议，且不谈。 遂乃深思熟虑，何不加班工作，一能减少开支...

1、肯定 做完任何一件小事之后及时给予积极的肯定会有意想不到的效果哟。 刷完牙冰凉的刺激感，小孩完成任务的赞美，完成任务后的一个勾勾、一个心理暗...

【今日话题】 你今年最想实现的目标是？ 你打算怎么去做？ Goal 没有特长的我今年打算在性格色彩上面努力，把这门心理学学下去，打造为自己的专长...

5分钟起飞法 回想一下，有时候是不是突然想到一件事情，自己非常想要去做但是还没有开始做？打算晚上做，明天做，周末去做。但是到了晚上，第二天，到了...

1、参与 乐嘉老师说过：技巧可以训练，感受和经历无法替代。 对人诉说、情景再现收到双方处理信息（表达、理解）能力的影响，无法达到感同身受的效果。...

1、战略、资源 我的理解，战略即目标、方针、计划，资源包括我们的时间、金钱、注意力等 制订了要在事业上做出一番成就的战略，没有投入时间和精力，只...