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  • 镜子练习第二天

    今天的镜子练习不用打卡,不过,我还是想记录一下自己的体验。 刚开始跟着老师优美动听的声音,凝视自己的双眼,一句一句地说,我爱你,我是...

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  • 感恩日记-21

    一、实操作业 我给“21天魔法感恩训练营”打10分。除了课程内容外,让我感触最深的是刘凤老师的敬业精神,以及对待每位学员的仔细回应和引导。2...

  • 感恩日记-20

    一、十件最想完成的心愿 1.我的身体早日康复,复查痊愈。 2.好好陪伴儿子,做个好听众。 3.学会跟先生好好沟通。 4.陪父亲去一趟五台山。 5...

  • 感恩日记-19

    1、实操作业 我在参加魔法感恩训练营期间,在我身上发生的好的转变有:1.遇事不纠结,会转换念头,即使是一些习惯性重复行为,也会很快觉察,转念...

  • 感恩日记-18

    1、第六课学习心得 第六课用感恩的力量创造奇迹,干货依然很多,需要我满满去消化,不断去实践。比如印象较深的话:当我们在感恩时我们的注意力在...

  • 感恩日记-17

    1、实操作业 这段时间,一直是姐姐在陪伴我照顾我。下午我给姐姐做按摩,姐姐开始不适应,我告诉她,这段时间您照顾我辛苦了,给您按摩一下没关系的...

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    感恩日记-16

    1、实操练习 今天特意对着镜子做了5分钟放松脊柱操,前两遍觉得自己肩颈肌肉都很紧张,不知道如何放松,动作也不是很协调,后面干脆闭上眼睛,不看...

  • 感恩日记-15

    1 、课程心得 昨晚的课“用感恩唤醒身体的觉知力”,身体就是内在思想和信念的反映,疾病的背后隐藏着不同的心理模式。感触颇深。因为做了手术,...

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    感恩日记-14

    1、过去一周的收获和进步 过去一周,我的收获是更能进入感恩的思维模式,心态保持很好,即使有所波动也会很快调整过来。有负面情绪即时转念,对自己...