2020，这一年我对自己确实挺残忍的，并非对自己进行了肉体上的折磨，而是灵魂深处的自我内耗。 我想像自己就站在悬崖边上，后面一直有很多人在推着我...

焦虑能“劫持”我们思考、说话和回应的能力。 今天看《如何克服社交焦虑》让我突然明白一件事：内向者与社交焦虑是没有关系的！ 知道这一点我就一下子明...

每天走出诊所的那一刻，你都是浑身解数。 当时的热情都被自己亲手浇灭了，成长的路如果不做改变继续这样走下去，只会越走越窄；冷板凳坐久了，小心屁股被...

“当一切都看起来无济于事的时候，我去看一个石匠敲石头。他一连敲了100次，石头仍然纹丝不动。但当他敲第101次的时候，石头裂为两半。可我知道，让...

社交焦虑已经在我20来岁的阶段发生了，性格偏内向，不知道属于几度社恐，喜欢自然熟，最害怕在一些场所，明明不熟悉还要装作熟悉的样子，一片假热情。 ...

直子开学比我晚了大概十来天，今天终于回学校，即将要网恋奔现。 直子刚大一就加入了文体社，现在的男朋友就是那时候在同一个社团认识的。 经常会收到直...

随着时代的发展，父母变成了旧的人，因循守旧牢牢不放，和年轻人的思想格格不入，拒绝变化固执得可爱，他们把他们所经历时代里的事情，那些旧的，那些曾经...

每天在想灵感呢？我以前的那些灵感去哪了？之前连续日更每天的灵感哪来的？ 现在仔细回顾，我那时候也不是每天都有灵感，没有灵感的日子就写流水账也好摘...

1、不管发生什么，自己主动承担责任，这里想强调的是主动。 2、放下那颗致命的自尊心 3、不对过去说慌，这有便于认识到错误并改进 4、做被时间，金...