240 发简信
  • 2019-08-18

    察日记 (一)事件:送孩子去上精读课 (二)我的感受:心里有点堵,肚子有点胀 ,有点尴尬转而舒服。 对方的感受: (三)想法:1.怎么能这样回答...

  • 2019-07-25

    觉察日记 (一)事件:家里安装时产生的垃圾没有让安装人员打扫 (二)我的感受:心里有点堵,有点慌 对方的感受:平静 (三)想法:1.你来安装产生...

  • 2019-07-22

    觉察日记 (一)事件:橱柜尺寸量了一个月了,至今未安装 (二)我的感受:生气,着急 对方的感受:无 (三)想法:1.是不是我好说话呀,我理解你很...

  • 2019-07-21

    觉察日记 (一)事件:孩子坚持明天不去补课,说连续上课她很累且消化不了,还说是我非要带她去淄博耽误了课程 (二)我的感受:肚子有些胀 对方的感受...

  • 2019-07-18

    觉察日记 (一)事件:因为装修事情跟先生吵架 (二)我的感受:生气,憋得慌 对方的感受:生气 (三)想法:你有你的想法我也有我的想法,意见不统一...

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  • 2019-07-17

    觉察日记 (一)事件:孩子告诉我她的裤子借给舍友穿了,还给了舍友一双袜子 (二)我的感受:心里不舒服,感觉有点慌 对方的感受:无所谓的样子 (三...

  • 2019-07-16

    觉察日记 (一)事件:跟先生说他找的人把纸箱子拿走了却没帮我干活 (二)我的感受:腰疼,浑身没力气不想动,有点后悔。 对方的感受:有点生气 (三...

  • 2019-07-15

    觉察日记 (一)事件:组里开视频会议做个案 (二)我的感受:心虚,心跳加快 对方的感受:好奇 (三)想法:1.特别想贡献自己的想法帮助同修,想法...

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  • 2019-07-03

    觉察日记 (一)事件:第二天健身 (二)我的感受:欣慰,感恩 对方的感受:平静 (三)想法:因为家具尺寸错误导致心情不好,心烦不想去健身,孩子坚...