• 120
    牛肉别再乱炒了,蒜香孜然牛肉好吃到爆!

    牛肉别再乱炒了,蒜香孜然牛肉好吃到爆! 上桌一下子就被抢光了,牛肉千万别这样做,可能一头牛都不够吃,蒜香味,孜然味十足,你烧烤还好吃! 食材准备...

  • 120
    剩米饭这样做,好吃到转圈圈,自制日式海苔饭团

    剩米饭这样做,好吃到转圈圈,自制日式海苔饭团 《低脂低卡 减肥餐——自制日式海苔饭团》 食材准备: 米饭两碗、海苔适量、生抽两勺、耗油一勺、番茄...

  • 120
    一周早餐合集:6款能量低卡三文治+咖啡

    一周早餐合集:6款能量低卡三文治+咖啡 ok,九七分享了午餐,那么早餐怎么办呢?早餐也是要吃的呀。今天咱就来一起做一下减脂早餐吧。 1周自制6款...

  • 120
    1周减脂便当(2)小基数女生已经瘦了哦

    1周减脂便当(2)小基数女生已经瘦了哦 姐妹们我又来分享我的一周减脂便当啦。详细食谱看图片哦 午餐在一天中起着承上启下的作用,其实还蛮重要的。午...

  • 120
    鸡胸时蔬卷,营养又美味,减肥必备鸡胸肉

    鸡胸时蔬卷,营养又美味,减肥必备鸡胸肉 最近小编因为减肥的缘故,所以对减肥餐做了深入的了解。今天推荐一道适合当主食吃的鸡胸肉时蔬卷,美味又营养,...

  • 120
    ​椒盐香炸藕片,酥脆可口,一口爱上哦!

    椒盐香炸藕片,酥脆可口,一口爱上哦! 最近小编在减肥,所以分享的就是一些减脂和上班方便携带的便当。嘿嘿。 今天我就教大家制作一款超级无敌好吃的的...

  • 120
    好吃又减肥,一周减脂不重样

    好吃又减肥,一周减脂不重样 胖真的是吃得多吗?吃的不健康才是大问题!健康的饭菜往往容易不好吃,没胃口。但其实,想要健康的瘦下来,好吃是首要条件,...

  • 120
    在家就能吃上的烤鱼,自制烤箱版麻辣烤鱼

    在家就能吃上的烤鱼自制烤箱版麻辣烤鱼 长话短说,今天咱们就来做一条烤箱版的烤鱼吧。 食材准备: 一天三斤左右的鱼、生姜、大蒜、洋葱、花椒、麻辣火...

  • 120
    上班族每日午餐便当上线啦!

    上班族每日午餐便当上线啦! 先跟大家唠个磕: 自疫情爆发以来,办公室的人都陆陆续续的准备便当带到公司吃饭,自己做饭安全又健康,注意是还省钱。 我...