240 发简信
  • 自修

    现在坐在回家的动车上,记录这从早课开始的整个白天。 到群里报到后,看到老师通知自修,并且让我们感知自修和共修的不同。此时我很欣喜地感觉到自己没有...

  • 好好爱自己

    今天6时开始早课,跟随六六妈的视频课程,进行能量圈、乳腺奎亚。体式其实都会,跟着六六妈,体式之间用呼吸调息。自己独自练习,我经常没有进行这个环节...

  • 走过的路都算数

    看到自己的打卡记录,早晚课暂停了13天。昨晚听到六六老师分享,她的孩童模式来源于幼年,家人非常爱她,不舍得她辛苦。我非常有同感。昆达里尼瑜伽的练...

  • 反思

    诵读三遍忏悔三昧,诚心忏悔,前天晚上、昨晚都没有进行晚课,看到自己没有稳定住,又欺骗自己,没有做,却打卡。但,没有做,就是没有做,后果已经产生。...

  • 行动

    今天早课是6时多才开始,只做了释放恐惧的奎亚,体式各一分钟,冥想时间3分钟。已经感受到身体是不过瘾的。明天肯定能更早开始咯! 感恩老师,感恩昆达...

  • 每一步路都算数

    时间过得太快了!今天竟然就是六六妈带领早课的最后一天!曾经我很担心自律性差的自己在没有六六妈带领的时候,能不能继续坚持。现在,不论前一晚有多累,...

  • 家族能量

    在连接到自己的身心后,闹铃一响,马上就起来了。准备好一切,进入直播间,调息,慢慢调频到和六六妈同步。今天六六妈分享的两个肺部体式,我本来鼻子有点...

  • 一只鸭子的前世今生

    有一只鸭子,他叫“嘎”,他生活的地方是一个笼子。笼子不小,里面生活着一群的鸭子,大家都有一定的活动空间。笼子也不大,看的到边,每只鸭子都很清楚自...

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  • 臣服感恩

    六六妈告诉我,我要知道自己想要什么?身心会告诉我答案。终于,我连接到自己的身心,看到了自己的生命故事,找回了自己,感受到了那股炙热的生命力。今天...

个人介绍
对世界充满好奇的小马,想上天~