240 发简信
  • 我的反思(第55篇)

    《十年坚守,只为花开》 每个人心中都有对生活的期望和一颗滚烫的心。信息技术不断加快这个时代的步伐,影响 人的习惯。吃饭更快了(快餐)...

  • 人生最重要的投资 01

    道理都懂,但仍过不好这一生,原因何在?笔者尝试给个答案,懂道理最多是知识层面的,而人生的动力来自自己坚信和信仰的。如何从知识层面到信仰层面?我想...

  • 120
    坚持锻炼三周年纪念

    感谢身边每个人的理解、支持、包容,感谢自己…… 期待孵化的其他2个习惯也能坚持下去。 坚持是一种信仰,肌肉只是附属品! ~~~~~~~~~~~~...

  • 120
    坚持锻炼 身体变化图(供参考)

    锻炼回来,整理了1000天以来身体变化图(自个儿手机瞎拍,凑合看),详见,个人身高180.5刚开始锻炼时体重85公斤左右。一直没去过专业健身房,...

  • 120
    坚持锻炼,每日打卡[第993~2000天]

    993天之前的每日健身日志 详见 http://www.newsmth.net/nForum/#!article/HealthyLife/668...

  • 每日悟道048 存在

    一个健康人外在直观体现是平时感觉不到你身体五脏六腑的存在,但年度体检时,发现胃、肝、胆等都还在,还挺健康。平时感觉到哪个部位存在了,那就要特别留...

  • 每日悟道022 健身与饮食

    有健友问我饮食吃不吃鸡胸肉、白水煮.... 谈谈我个人对饮食的看法: 首先弄清楚,你怎么看待锻炼,是阶段性还是一辈子的。 如果阶段性或打比赛前期...

  • 120
    每日悟道小结----坚持锻炼1000天的额外收获

    图片发自简书App 这些感悟都是平时琐碎时间(锻炼期间,排队,等人,吃饭等等)写在备忘录上的,所以很短。假期有空整理了 本文摘自作者的总结报告中...

  • 每日悟道047 私教

    谈谈请私教 私教类似人生的心灵导师,前行和能否成功还是靠自己; 私教类似资本市场的钱,只会锦上添花,不会雪中送炭。 请私教首先是借外力来达到目标...

个人介绍
知行合一的实践者