中午我正在做饭，孩子走到我身后说： 给你说两件坏消息。 嗯！ 我期中考试考得特别差300分，上午老师发成绩我伤心死了，当时都想回来。 哦！我的心...

喜悦是一种奇妙的感觉，对每个人而言，它的的位置在生活中各个不同的角落。你可以选择他，也可以抛弃他。当自己遇到大小困难时，可以选择生气愤怒，关上心...

今天读了一篇文章，表扬孩子与鼓励孩子的差别到底有多大？这个话题对我来说并不陌生，“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子...

夜已深了。 “我脑子特别清醒，怎么也睡不着。你爱焦虑，所以我也焦虑，明天不想去学校了。”孩子在黑暗中说。 “先睡觉吧，其他的白天再说。” 我又是...

接纳自己的情绪，这只是自己当下的一个状态，一边怀疑一边前进，一边难过，一边前进，一边后悔，一边前进。写出来真的能疗愈自己，让自己放下焦虑...

早起做了一个小时的瑜伽冥想已经快7点钟了，急忙到厨房开始做早饭。做了一半时，听到老公起床的声音，脑子里第一反应起这么晚出来我就刺刺他，可...

下午又和孩子在电话里发生了口角，一气之下我挂断了电话并且说道我晚上晚点回去。天下着雨，我有些茫然骑着自行车在外面走，听到了手机微信声，打...

参加疗愈写作营是自己内心的期待，群里的小伙伴们昨天接龙写作基本上都是3~4次，而我看了看也不好意思往上添，因自己只写了一次。并不是我不愿...

坐在办公室里打开手机的微信，看到写作营里热热闹闹一大堆的东西。第一反应就是快速浏览一下，因为手机上的微信群太多了，自己参与的课程也比较多...