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  • 现代人为什么需要额外补充营养素?

    前面,我们在讲到与健康相关的因素的时候,讲到我们身体的健康跟很多因素相关。外部环境,生活习惯,饮食习惯,情绪等等,当我们不能很好的平衡这些因素的...

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    构成人体组织结构的重要营养素——蛋白质

    今天先把这张图分享出来,我们看到构成人体的材料中,除了水,剩下的18%都是由蛋白质构成的。蛋白质是一切生命的基础。可以说,我们人体从头到脚,从内...

  • 脂肪和碳水化合物

    我们来讲基础营养素的最后一个大系统,脂肪,前面我们讲过碳水化合物,这里也会结合着跟大家一起讲。这里首先要告诉大家的是不用害怕脂肪。这是一个冤假错...

  • 禁书

    很喜欢前几天住的一个民宿,客厅的布置,让我觉得很舒服。不出去的日子,可以在里面静静的看书,或在榻榻米的小桌前,或是窝在书柜前的椅子上。还真就这样...

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    拯救眼睛

    突然间,想起了老师。想起那次课程间隙,您从走道间经过,我就站在那里看着您一点点靠近,即将从我身边擦身而过,忽然,您抬起一只手有力的按在了我的肩头...

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    独处,与自己对话

    五一假期最后一天,几乎下了一整天的雨。在这样一个雨天,找了一个非常适合发呆的地方,静静的享受一个人独处的时光。 这里位于山区,这里的新农村建设的...

  • 你的“生活”在哪里?

    好好生活,是一个课题,不是谁都能有幸走进这个课题。 小区旁边有个小公园,几棵高耸的香樟树,护佑着每一个从下经过的晨练,嘻戏,休闲的人们,也是燕舞...

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    这样一个清晨

    之前做绘本的时候,有个会员朋友,很喜欢跑步,属于不跑就浑身难受的那种。如今,她也住到我家附近的小区。最近心想着要运动运动,就想着这位朋友平日是在...

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    今天,我把自己在绘本馆待了大半年的心得感受分享给你

    绘本,属于有图有文的一类书。据我观察下来,只要家长愿意陪伴孩子阅读,没有不喜欢绘本的孩子。一般10个月左右的孩子就可以给他们看绘本了,我也遇到不...

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个人介绍
我是叶美珍,1985年自由散漫的射手座,两个学龄前孩子的妈妈。曾经的暖通工程师,因为有了孩子,开始探索更好的成就自己、陪伴孩子的方式。学过整体自然医学,正面管教,心理学,传统文化,并且还在学习的路上,立志成为一个终身学习者。
如今也是一个阅读推广人,经营着一个嵌入式绘本馆。希望以书会友,结识更多志同道合的妈妈们一起,做好母亲的同时,成就更好的自己!
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