• 提升健康品质

    最近读到一篇《2019中国职场人健康风险报告》中提到中国的年青人的主要健康问题集中于对财务的焦虑、运动量偏少、饮食不健康、能量活力弱。联想到身边...

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    游金环小镇:谢尔盖耶夫镇

    每年的暑假我和女儿都会早早地安排好出游,放空并在游历中跳出惯性,让自己在思维、生活习惯等各方面都有一个获取外部刺激的机会。 今年因为正逢女儿大学...

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    17岁花季少年的殇逝

    上周17岁的花季少年跳桥殇逝的消息一度刷屏,看到他头也不回在5秒之内决绝地结束自己生命的背影,我感受到从心底里冒出来的痛惜,为这个鲜活美好的生命...

  • 边缘教练笔记

    5条帮助抓住重要情感的信息 1. 同理心(关怀关爱)关注客户正在经历什么、感受、什么对他最重要。非关注自己问什么问题。 2.教练与客户的不同在于...

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    旅行的意义

    刚刚结束了一周的广州美食之旅是我们家近三年来开发的一个固定项目。每年冬季,我们都会在孩子放假时安排5天左右全家一起出游。 通常是去先生去过的地方...

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    人生规划

    这段时间有件事一直没法开始做,磨磨蹭蹭的真是折磨。趁着中秋佳节找本有关行动力的书来看看,希望能破破这个局。 随手翻开的《生命向前》,竟是一本讲人...

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    每天读点圣严法师

    这周工作和生活都特别忙碌,然而越是忙碌也越是要给自己的心灵留下休憩的片刻。 007每周一次的作业便是我抽身出来让心灵片刻小憩的时刻。 如何看待忙...

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    北欧之旅

    每年寒暑假,我都会早早做好旅行计划,一方面让孩子在三观形成的阶段多开开眼界、看看世界,一方面让自己跳出固有的空间、脱离俗事,有个gap周来调节身...

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    领导是怎样炼成的

    如果不是得到正在上线的大师课“刘澜北大领导力30讲”推荐作为课前预习教材,我一定会错过这本好书,它的书名太别致了。感谢007的1班班长豪哥的带领...

个人介绍
热爱学习和践行,热爱教练。职业生涯教练。
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