自由书写】第五天：认识你内在的孩童 图片发自简书App 图片发自简书App 你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不...

察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响？ 你有哪些价钱价值观？ 勤俭节约，不乱花钱，只买需要的，合适的就好。不追求奢侈品。 你的家庭对疾病、金钱...

觉察活动_儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 懂事，爱帮忙，骨气，不服输，高傲 这些标签（如聪明、懂事、调皮、乖……也就是别...

天冷了，儿子最近起床特别困难。 今天早上，我故意提前10分钟去轻声地叫他。 “宝宝，起床啰！” 听到我叫他，儿子眼睛...

行动计划——面对我们自己的恐惧 一旦学会了识别自己的应对行为，我们就能在自己做出这种行为时及时发现并面对自己的恐惧，而不是自动的继续。 方法如下...

觉察活动——你是哪一种动物？ 快递员送来四个包裹: 1.压力与痛苦 2.批评与羞辱 3.拒绝和争吵 4.无意义和不重要 你会选择拒绝哪个最不愿意...

觉察活动——破译不良行为的密码 你能想到一个行为让你极其讨厌的人吗？ 以前的一个同事，无中生有，专门背后说别人坏话，挑拨离间 让你愤怒的呢？伤心...

01 有的人天天抱怨、整天郁闷，一副自哀自怜的表情。 “为什么我找不到爱情。” “为什么我的生活一直如此悲惨？” “为什么……” 看了这些例子，...

1.问你的朋友用三个或四个形容词会怎么描述你。 聪明能干， 口才好，包容 2.问你的兄弟姐妹用三个或四个形容词会怎么描述你。 勤奋，上进，能干 ...