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  • 2020年8月第1周总结

    突破期结束,觉醒期开始 觉醒,重塑,重启 不再给自己设定太多目标,而是以一个为突破口,将所有精力用于完成这件事。不再花费时间,精力和金钱在无关紧...

  • 2020年7月第5周总结

    (7/27)星期一: 突破自己第3期第27天 睡眠:昨天失眠,今个难受 饮食:为了睡回笼觉,今天没吃早饭,结果中午吃完饭开始难受了。 健身:没有...

  • 2020年7月第4周总结

    (7/20)星期一: 突破自己第3期第20天 睡眠:还行 饮食:三餐正常 健身:没有 体重:94公斤 护理(皮肤,牙齿,眼睛):正常 手机使用情...

  • 2020年7月第3周总结

    (7/13)星期一: 突破自己第3期第13天 睡眠: 饮食: 健身: 体重: 护理(皮肤,牙齿,眼睛): 手机使用情况: 工作: 学习: 房屋整...

  • 2020年7月第2周总结

    (7/6)星期一:小暑 突破自己第3期第5天 睡眠: 饮食: 健身: 体重: 护理(皮肤,牙齿,眼睛): 手机使用情况: 工作: 学习: 房屋整...

  • 2020年7月第1周总结

    (7/1)星期三: 突破自己第3期第1天 睡眠: 饮食: 健身: 体重: 护理(皮肤,牙齿,眼睛): 手机使用情况: 工作: 学习: 房屋整理(...

  • 2020年6月第4周总结

    (6/22)星期一: 突破自己第2期第22天 睡眠: 饮食: 健身: 体重: 护理(皮肤,牙齿,眼睛): 手机使用情况: 工作: 学习: 房屋整...

  • 2020年6月第3周总结

    (6/15)星期一: 突破自己第2期第15天 睡眠:今天听着音频睡着了,一觉到第二天5点。这倒是个助眠的方法。如果提前收拾好屋子和洗漱就更好了。...

  • 2020年6月第1周总结

    (6/1)星期一: 突破自己第2期第1天 睡眠:睡得浑浑噩噩。 饮食:外卖 健身:没有 体重:93.7公斤 护理(皮肤,牙齿,眼睛):没有 手机...