2020年马上就要结束了，其实今年自己收获，还是很大的。不管是从自身的成长，还是家庭？ 想写总结，最近状态和情绪一直都不是很好，也希望就此给他做...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 与家婆聊天，肯定和看见她的动机，表达了自己的想法，希望她能放下紧张 2.身体感觉/状态 比较轻松，因为这几天积压...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 早起，心里沉闷，感觉压抑， 2.身体感觉/状态 心胸，后背，整个人感觉压抑，闷 3.其他： 戴上耳机，中途去了趟...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 早上运动后，感觉有点饥饿，但心情好 2.身体感觉/状态 胸腺自然舒展，头往后仰时，没像昨天一样感觉脖子两侧有两根...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 今晚辅导作业一直语气温和，没有急躁，所以人比较轻松 2.身体感觉/状态 脚和膝盖有点微麻，胸腺自然舒展，头往后仰...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 上午听课，有小累，状态和精力比较好，轻松 2.身体感觉/状态 久坐，脚和膝盖有点微麻，有穿胸衣，能感觉到压力，解...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 运动，早餐后，依然有微汗，状态很好，轻松 2.身体感觉/状态 胸腺自然舒展，胸口无压力感。 3.其他： 在喝白开...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 早餐后，状态很好，放松 2.身体感觉/状态 胸腺自然舒展，胸口无压力感。这两天便秘，今天后背酸痛 3.其他： 在...

冥想前状态： 1.心情/情绪： 空腹，刚写完昨晚复盘，有些累，想放松 2.身体感觉/状态： 胸腺自然舒展，胸口无压力感。感觉后背累 3.其他： ...