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  • 鸡飞狗跳的早晨

    今天早晨起的不晚,但是肚子不舒服上了个厕所,时间就稍微有些紧张。给奶油擦了蹄蹄,差不多收拾好了准备出门,老公突然喊了一句“你还没收拾好?”顿时升...

  • 临在中看到对方,出离故事,斩断纠缠

    1、主题是什么?老公突然地愤怒发作 2、事件是什么?我俩在怎么训练狗狗的问题上意见不一致,老公冲我突然吼起来。 3、即时反应是什么?声音太大,刚...

  • 把奶油送走后又领了回来

    1、主题是什么? 送走奶油后,我后悔了,又把他领会来。 2、事件是什么? 上周六我把领养了一周的狗狗送走了,刚领来不适应,和以前的生活节奏完全不...

  • 狗狗侵占了我的时间

    1、主题是什么? 对狗狗侵占了我的时间的恐慌 2、事件是什么? 领养了一只拉布拉多,长得漂亮也非常聪明,但是精力旺盛,但是一个星期下来,我有点体...

  • 理事圆融

    最近一直在感受这个词,发现真正能做到这样,不仅是内在足够成熟、稳定,能够为自己负责,有深厚的力量支撑个人由内而外的自我独立,还能够同理他人的同时...

  • 停车的觉察

    1、主题是什么? 停车 2、事件是什么? 今天我来单位不算晚,八点零几分到单位门口。看到门口伸缩门关着。师傅走出来对我说:车位满了进不去了,你要...

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    《林妈妈课堂》-有效沟通互动感受

    一、画两幅图的感受 1.第一幅图,老师的指令比较简单,那么画图的时候,就会有多种结果。所以,在我们的人际沟通中,如果不能清晰完整地表达自己的意思...

  • 回归孙女的角色

    1、主题是什么? 给奶奶打电话 2、事件是什么? 继上篇纠结是否给奶奶打电话之后,我随后就拨通了奶奶的电话。寒暄了两句,问起奶奶的身体情况,“听...

  • 十期120天 共修总结

    1、这段共修旅程你付出了什么?收获了什么?你自己的满意度是多少?(0~10) 半中间加入到十期共修群,因为没有跟着十期工作坊上课,所以对很多人都...