“妈，我早上要梳个哪咤头！” WHAT! 一大早上宝贝就给我提要求,看来昨天她看的电影《哪咤之魔童降世》印象还挺深。 （图片来自电影剧照） 印象...

从17年5月31号发表第一篇文章到今天，已经整整两年。感谢一路以来你的不离不弃。 长期坚持一件事的确不容易。如果你有明确的目标，知道为什么而写，...

这两天演讲俱乐部的朋友都在晒清远马拉松的净成绩，刚开始还不以为然，现在还真发现群里很多人都有健身的习惯。这难道是一种巧合？ 看来健身和演讲有相似...

世界上有许多让你快乐的事情！ 买买买让你快乐。 吃顿大餐让你快乐。 只是这些快乐很浅，通常也不会持续太久。 健身有些痛苦（有些人表示很享受），健...

当你看到别人在台上侃侃而谈，台下笑声一片，有没有想过如果换作你在台上讲，会怎么样？ 我第一次即兴演讲的窘态，至今历历在目。 上台之前我还自信满满...

大过年的，聊点轻松愉快的话题。比如说八卦。 以前看娱乐新闻，经常会有女明星与美发师或教练关系微妙，那时还会觉得怪怪的。现在终于慢慢明白。 先说发...

2018年12月31号我办了张健身卡。没错，18年最后一天办了健身卡。 这是新年的第一个愿望，第一个健康的FLAG。 健康的重要性怎样强调都不过...