2024年我读完的第一本书是：老舍[https://www.zhihu.com/search?q=%E8%80%81%E8%88%8D&sear...

22.神经可塑性的强大力量 A.注意你的大脑 因此，一个人可以通过保持自制力来强化自我控制能力，也可以通过放纵自己一而再，再而三地勃然大怒，愚蠢...

18.和越界之人划清界限 A.篱笆筑得牢，邻居处得好 a.由于人际关系的质量和我们的心理健康是相辅相成的，因此，保持界限不仅是一个好主意，也是幸...

15.和命运约会 A.自我控制的关键 a.充实的一生能够赋予死亡以意义，作为交换，死亡也赋予生命新的意义。 b.如果人生有目标，我们就能从更广阔...

11.接受的各个层面 A.自我接纳 一旦你完全接受了你自己或你人生中的某一方面，你就不会再逃避它了。 B.接受不等于认可 a.卡尔·荣格有一句名...

09.痛苦来了 a.当一个人遭受身体上的痛苦时，他无法让自己去想别的事情，他会不由自主地沉湎于当下。情感上的痛苦也同样能让我们沉湎于当下。 b....

05.聪明人为什么会做傻事 A.暴跳如雷不可取 要做出明智的选择，我们必须首先从理智的角度看问题，然后再调动我们的情感——最好是积极正面的情感。...

01.全面的视角是如何形成的 A.人体内有三种经常互相冲突的力量，它们分别是：灵魂的力量、自我的力量和身体的力量。简而言之，我们的灵魂希望做正确...

因为你的存在，这个多元的世界又增加了一种新的可能性。 01.“学渣”与“学霸”都不是好选择 做一个主动探索的学习者 所谓“学霸”，是一直能考高分...