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  • 以未来视角调频此刻

    未来的我是什么样的 未来的我一定是破了木马的,那么我就没有我不被爱的信念,不会再用证明爱,把自己搞得不好来索取爱的模式中轮回 未来的我,做着自己...

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  • 焦虑木马是如何破除的

    大概从去年下半年,如果说再早的时候,是18年下半年的时候,皮肤会出现痒的症状,忍不住抓了之后,看着就有些惨不忍睹 我能够觉察到每次我的身上出现痒...

  • 活在当下是想即做

    在问心创造营,我们探索了我如何想要活在当下,我最后的一个结论是活在当下就是想即做 今天发生了几件很神奇的事情 1 电瓶车的左后视镜,一直拧不紧。...

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  • 关于打招呼的觉察

    打招呼这件事,以前对我来说真的是一个噩梦 从小跟妈妈出去,或者见亲戚,总是被要求叫人,然后如果一开始我还没叫,妈妈就会跟对方解释说,她比较害羞之...

  • 与父母相处的时光(三十八)

    2023年6月3日 有一个多月没回家了,原本爸妈以为我们上上周会回去,他们还提前准备了食物,放在冰箱里,有老公爱吃的大肠,买好了清理处理好了放在...

  • 水晶之月红地球

    明年2024.1.1的玛雅13月亮历是白世界桥波的银行红天行者,水晶之月的图腾是红地球,跟这个月的红地球一样,过好这个月(5.30-6.26)的...

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    画画中的小觉察

    下午来图书馆,看到有一个公益组织,有个画画活动,觉得挺有意思,说我还能画吗,本来选择画画是很开心的去做,决定去做的时候,我说可以做的时候,那个时...

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  • 与孩子一起成长(54)接受失去的,也会有新的得到

    上周,儿子学校身体检查,拿回了单子是,身高偏矮,建议我们去检查 我看到单子的时候,很焦虑,老公很是淡定,因为他小时候也是矮,是后长的,可是即便他...

  • 当我决定去改变的时候,一切才会发生

    谈到健康,你的第一个念头、情绪或画面是什么 记得之前在看到这个问题的时候,我的答案:谈到健康,我的第一个念头是累,疲惫 想到为了要健康,我需要好...