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    第八次成长终结

    一、健康气质 运动:下班有空了,去健身房跑步,跳跳有氧舞蹈。有助于睡眠。 二、思想品德 没精神的时候出去旅行吧,去看看不同的风景。天空真的很蓝,...

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    第七次成长总结

    一、健康气质 运动:主要是去健身房健身,不一定要做剧烈的运动,以出汗排毒为主。最近睡梦还是很多,要适当放松心情。 二、思想品德 人的一生,就是在...

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    林第六次成长总结

    一、健康气质 运动:下班有空就去健身房跑步,基本是以慢跑为主。偶尔也汗蒸排毒,运动回来觉得累的,也会泡下脚。第二天起来就不会觉得那么累。 二、思...

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    第五次成长总结

    一、健康气质 运动:下班有空就去健身房跑步,基本是以慢跑为主。约了裕玲去南湖夜跑一次。 二、思想品德 脾气来了,福气就走了,要留住福气,得先控制...

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    林第四次成长总结

    一、健康气质 运动:下班有空就去健身房跑步,一般是在跑步机上慢跑20到30分钟,之后再去上单车课。挤出多点的运动时间。 二、思想品德 读后感 人...

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    林 第三周终结

    一、健康气质 运动:去健身房健身2次。去医院复查,各项指标基本正常了,医生建议还有要早睡不熬夜,调理身体的药吃一段时间。 二、思想品德 公众微信...

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    林 第二周总结

    一、健康气质 健身房跑步2次,根据自身情况来适度运动。上周去医院检查身体,医生说长期熬夜引起的月经不调,抵抗力下降。按照医生建议尽量少熬夜,早睡...

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    林第一周成长总结

    一、健康气质 在健身房跑步2次,踩动感单车4次。每次运动都尽力让自己出汗达到排毒的效果。 二、思想品德 微信公众号:人民日报夜读专栏 真正自信的...

  • 2017年成长总结

    时光荏苒,不知不觉中2017年就过去了,时间过的真快。回顾一年来的工作感受良多。 一、经历 在这里日常工作基本是:装药、打单、发药、对单、公司日...