• 创业十条:市场不相信眼泪,冬天要为春天做准备

    01 先来说一说标杆学习的重点,学什么? 研究那些已经经过市场验证过的赚钱模式,找出它们不仅赚到钱了,还可以持续赚到钱的原因和关键动作,有哪些。...

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    创业十条:学历代表过去,学习力才代表未来

    01 勤奋踏实,探索求知,才会不断进步; 遵循规律,了解本质,才会不走弯路。 如果你愿意花一年时间,精读所在行业100本经典书,并且用100个思...

  • 创业十条:心力不足时,要默念十遍

    01 专注于培养减肥行业人才, 专注于帮人健康变瘦变美, 专注研究本质和用户需求, 专注创新实践和产品设计, 我是减肥教练——梁明月。 一个人做...

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    创业十条:我为什么看好大健康行业?

    01 有健康才能赢得未来! 要让健康成为未来我身边朋友最核心的竞争力之一,因此而不懈努力。 02 不怕对手,不怕竞争,甚至接纳和帮助同行。 真正...

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    春节期间怎么吃不会胖

    眼瞅着就到春节了, 仿佛又迎来了一大波美食的“袭击”, 一想到自己的减肥计划可能会抵不过美食的攻击, 似乎就有些小头疼了。 那春节期间我们应该怎...

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    六个月只做六件事就能守护“今年要瘦20斤”的Flag

    2019年上半年的减肥计划:1个月只做1件事,就可以让体重稳定持续地降低。 1月份这个月我们只干一件事:调整主食! 作为居民膳食宝塔最基础的一层...

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    都说减肥要少油少盐,如何培养清淡饮食的习惯?

    《2016年中国居民膳食指南》说到,成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25-30g。 先说说食盐,食盐是由钠和氯组成,化学式为NaCl,科学家们...

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    掌握20个小Tips就能助你一周瘦1㎏

    都说细节是魔鬼,减肥也不例外。这些细节才是你每周减掉1斤体重的关键。来看看自己掌握了吗? 1.遵循80/20守则。80%靠饮食,20%靠运动。 ...

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    八条原因告诉你为什么减肥期间需要多喝水?

    喝水能控制食欲、有助于促进新陈代谢,多喝水的确能减肥,让我们一起看看它的原因是什么? 1.水能抑制食欲 喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉...

个人介绍
减肥教练,创业五年,专注培养瘦身领域商业人才。