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想做瘦美人，这些‘‘维生素’’秘密你不可不知！
有人说减肥就是要吃素，还有人说减肥就是要饿肚子！这样的瘦身方法通常会半途制度，为什么？因为我们忽视了十分关键的一点--补充‘‘维生素’’。 维生...
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晨读感悟+幸福的法宝
《谈钱不伤感情--影响夫妻关系的5种金钱人格》 常言道‘‘贫贱夫妻百事衰’’似乎感情和金钱很难相容。如何谈钱才不伤感情？本书的作者美国著名‘‘金...
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0726晨读感悟《第五项修练》以前的我总觉得学习这件事对于我来说已经不适合了，我要做的是怎么样应付生活。遇到了我的老师，她对我说想要自己有钱，先要让自己值钱，这句话给我很大的...
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同样吃了100大卡，为什么别人瘦了，你却胖了？减肥中的胖友们最担心的就是吃多了 因此每顿都会认真的计算食物的热量 然而需要关注的只是热量吗？ 同样是100打卡，...
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0805晨读感悟《如何成为一个学习忍着》拒绝低水平的勤奋，让自己做时间的主人。 1:安排时间充电：我们一天要做很多的事，但所有的事情都是围绕着一件最重要的事来准备的，所以不要把自己过的...
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晨读感悟+好好学习天天向上《深阅读》 经常听到朋友们吐槽，好想看书，但是就是没有时间，又或者不知道自己该看些什么，很难坚持。 本书的作者是日本知...
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6大方法跟腹部脂肪说拜拜
虽然腹部总是易堆积脂肪，但只要我们保持健康的饮食习惯加让适量运动甩走腹部脂肪，其实并不难。 001:多吃膳食纤维丰富的果蔬，防便秘。 平时多吃膳...
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晨读感悟+只说重点《一言力》 作者川上彻也是日本著名的广告人，他提炼出‘‘一言力’’的沟通概念和训练技巧让很多...
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0812晨读感悟+好好学习
《这样学习最有效》 生活中我们经常见到这样的人，上学的时候也不见的他怎么用功，可每次考试的时候都是名列前茅，到工作了...