女性生殖能量主题： 1、身体的问题都是能量问题，所谓能量就是血液，津液，体液等液体（我感觉就是阴瑜伽里讲的水分）。能量来源就是食物。 2、调整身...

凌晨5点多，我醒了一次，在7点闹钟响之前，我做了个梦。 梦见我生病了，去找医生，还是小时候那个医生，也是我爸爸的同学。打吊瓶，跑针很多次，而且很...

拜日： 是后面练习的准备，必须细致练习和体会。 站立： 1，手抓脚趾和脚掌踩手掌前屈 手抓脚趾进入时，吸气保持脊柱延展向前一半前屈，呼气再前屈。...

上午 mysore练习，我练习的比较快，全套练习完是一个半小时，当然倒立还是没做。 老师辅助的比较少，是双脚式c，和静静的不太一样，相当强烈。延...

9月8日（第十八天）书写总结 时间好快，竟然要到点了。这段时间就像是做梦，开始昏昏沉沉，逐渐清醒，到有新的发现和收获。 书写，真的是个发现的过程...

9月7日（第十七天）我与休闲娱乐 我很少凑热闹看热门剧和综艺节目，但是微博上会关注一些热点，就是不熟悉但是也不至于啥都不知道。对于电视节目，我始...

9月6日（第十六天）离开手机的一个小时 今天我没有坚持下来。因为，我最近一个月在做点小生意，是个卖货员，到40多分钟的时候，又拿起来了手机，看看...