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    疫情期间适度囤物清单

    疫情期间,结合家庭成员日常所需,适度囤点物质!

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    换季进行一次断舍离

    双十一快到了,这几年双十一基本上已经不在买买买了,似乎需要的,平常已经购买了,不需要就不会随意出手了,自从有娃之后,购买物品又开始增加了,特别是...

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  • 健康从信念开始

    健康不是只是肉体的健康,从某种意义上身心都要健康。 首先保持快乐的心情, 二、运动,以我个人所言,日常保持一个姿势较多,也就是往前倾,比如做卫生...

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  • 自以为吃的很健康,其实有可能是负担

    生活中一般人以为棉籽油、大豆油、芥花油,葵花油、玉米油这类植物油很健康,但其实从这类种籽提炼油的过程,和重工业从原油提炼各种油品的程序可说是没两...

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  • 摘自《疗愈的饮食与断食》

    错误的低脂健康饮食原则: 1、避免过重;吃多少就应该消耗多少,体重过重的人应该少吃多动 2、多吃碳水化合物,吃饮食里本来就有的糖,建议将摄取量从...

  • 原则

    从利益出发 他要不要做 从风险出发 他该不该博 从能力出发 他该不该干 从结果出发 他划不划算 而不是他人对我评判对不对.

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  • 自律

    谈自律,一部分人知行合一,一部分人总是口头喊口号,那为啥会有这么大区别呢。 专注力或许跟孩童时期有关吧, 细心观察,父母特别宠娃的,啥都给她包办...

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  • 心静外在一切都是美好

    让心静下来…… 与自己独处,并享受独处时间的快乐…… 所谓外在都是头脑投射的一个又一个念头…… 不足以想象那么真实…… 而最大真实都是神圣,不是...

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  • 感谢

    佛,生命,一体,谢谢,谢谢您,让我渡过平安的一天,请求你把我外在头脑的念头,现有的困难,请全部带走吧。

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