240 发简信
  • 周六作业

    心态疗愈是什么?1分钟,3到4句话。可以吗?更多地做倾听的练习

  • 周五晚作业

    什么是爱?回放式倾听。听听内在的委员体会的发言,是理会呢,还是离开呢?

  • 选择

    本质,内在智慧。

  • 倾听

    心态疗愈的作业。倾听家人和朋友诉说,不带评判地。观察自己内心的变化,有什么念头,有什么情绪,有什么需要表达的东西,继续观察对方,不带评判。听到其...

  • 离开、接纳与改变

    今天是北京第六结届心态疗愈公益工作坊的第一天,感觉对心态疗愈的十二条原则,以及十条团体交流准则,有了清晰的认识。来自于美国的两位老师都是上了年纪...

  • 觉知

    只要我们活在一种分离的意识状态,恐惧和内疚就是人类的状态,我们可以压抑、逃避它们,也可以利用它们。当我们带着觉察的意识去面对,就可以发现他们只是...