发简信
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你当前的处境，是你自身信仰的准确反映。
这篇碎碎念写于今日健身后，感觉自己又离清醒大女主近了一步，嘿嘿。 我在乐刻健身房办了年卡会员，先后请过两个女教练。 第一个叫A，她教得非常好，身...
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最好用的时间管理APP-时光序终于被我找到了适合我用的自我管理APP，曾经下载过十几款日程类、清单类、笔记类、习惯打卡类APP，都不能让我满意，我一直希望能够有一款APP包含...
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如何提升基础代谢
人体消耗的消耗的热量分成三部分：基础代谢、体力活动、食物热效应。以一个轻中度体力活动的人来说，食物热效应大约占10%，各种体力活动占25～30%...