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    自制玉灵膏

    常年被失眠及其带来的身体的酸痛所折磨,试过中药、熏蒸、锻炼等等方法,有的也有过短时的作用,却没有根本性的解决。这次,做中医大夫的同学根据我的状况,建议吃“玉灵膏”,自己查看了...

  • 天刚开始热,有些人整天就懒洋洋的,干啥都提不起劲,神疲乏力,很可能是气血不足。 这2个方法,护脾胃、调补气血、养身体正气,预防暑热之害,夏天少生病~

    吃饭,吃到八成饱就好。不足叫做饥,过了叫过饱。从中医来讲,饮食入胃,经脾运化为水谷精微,由脾气上输于心肺,在心气和肺气的作用下化生气血。 过饥,摄入食物不够,会导致气血化源不...