240 发简信
  • 从李娜遭遇“冷暴力”中感受到的夫妻相处之道

    刚刚读完了一篇有关李娜遭遇婚内“冷暴力”的文章,心有所感。李娜和老公姜山互相成就,世人皆知。杰出的运动员除了需要优异的天赋和辛苦的训练之外,更重...

  • 正确的思维方式就是问对自己问题

    今天,同事在交流时,不经意的一句话给了我很大的触动。她提到对于有想法的老师老说,不管是否给Ta提供这么多备课的参考材料,Ta都不会完全依赖这些材...

  • 今日收获

    昨晚,安静的做题中,老公突然发了一声感慨,“单位里哪个女员工的婆婆被她气的犯了心脏病,她只好自己回家带孩子去了。她和她老公和我是一个单位的,女的...

  • 暴雨突袭沈阳,瞬间一片汪洋

    平时一个小时的公交,今天一个半小时还没有到家,雨下的实在是太大了,路况积水严重,难得公交车还能正常行驶,慢一点也总比走不了要好。印象中除了98年...

  • 今日觉察

    今天,有几个觉察的感受让我印象很深。一是午餐路上,我特别的跟自己的身体感受做以连结,我告诉自己,我很安全,那一刻感觉很踏实。这让我无意识的忆起了...

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  • 成长是一个破自恋的过程

    大部分的时间,感觉头脑是清净的,不知不觉已经在不经意的时刻感受到静心的感觉了,没有头脑的声音的感觉是很美好的,这和大脑一片空白的感受不同,前者内...

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  • 今日觉察

    清早起床一直到洗漱,脑子里就像过电影似的过之前几年的情感经历,一边过一边觉察自己当时那样选择的动机和感受,深深的感到每个行为的背后都不是思考在驱...

  • 今日觉察

    今天的觉察中有一个很深的感受就是之前的我太容易相信并认同他人,最开始是母亲,后来扩散到老师、同学、长辈等交往的对象身上,不去思考和质疑对方讲话背...

  • 今日觉察

    昨晚教的这位一对一的小朋友也就十岁左右的年级,正是在父母怀里撒娇任性的时候,但他的父母却早早离异,留下还在和爷爷奶奶一起生活,这样信息闭塞在加上...

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个人介绍
努力做一个爱自己,也被人深爱的人。
真实而深刻;温暖而有力量。
希望从这里结识来自五湖四海的朋友,将我们分开的不是距离和时间,拉近我们距离的是心灵和感受。
May the God be with you.