主题升华，大脑也在升华。 一，我开始学会反思，这让我感到突飞猛进 在音频课里面，教练谈到怎样才能有合适例子可讲，需要养成输入，反思，输出的习惯。...

提炼总结训练1： 1、01段 离职后的一年感觉到了之前工作从未有的快乐与充实； 2、02段 过渡段：尝试从行为动机的角度去理解这种差异——传统观...

安德斯·艾利克森的《刻意练习》一书对我影响很大，其中有一个最著名也最核心的观点是任何一种技能，都是可以通过刻意练习而习得的。而所谓的刻意练习...