此生为人，我们该做点什么？豪车、别墅、金钱、情感、事业、家庭…… 《悉达多》，他坐拥有了，我们凡人所期待拥有的所有……， 但是，他并未因为拥有，...

苦，身体的苦，情感的苦，物质的苦，金钱的苦，昨日的苦，今日的苦，明日的苦…… 所有的苦，确定一定是苦？认知失与得…… 遥不可及的期待，形成了苦与...

面对世间，面对现实，面对自己，面对生活，面对事业，面对家庭……表现出来各种情绪，各种理由表达，内心到底是怎样的一个状态…… 有千百种说辞…… 就...

情绪的来源与出处——自己的身体、认知、见解、感知、觉知…… 身体，从中医层面理解，能量的高与低、经络通与堵、气血的虚与实…… 西医层面的解释，营...

但凡有生命，必然有情绪。 那万物之灵的人，一定是有的。喜、怒、哀、乐、恐…… 情绪来源于自己，来源于自己被外界的人、事、物的感知。 情绪完完整整...

接纳全方位的自己，首先从认知，思想上有一个高度的一致性。 不再和外在的人与物进行比较性。只是和今天的自己与昨天的自己有一个内心的感受的接纳度越来...