240 发简信
  • 心(感受)与脑(分析)

    我很困,身体很困很困,于是等我哄完宝宝睡觉后,我也躺在他身边开始闭目养神,感受的那部分是向下的,很踏实,我越是能感受身体的这份累,越是能很安心很...

  • ……经过……

    允许和接纳自己,是一种很高级很自然很放松的能量状态。我也只是在实在是无能为力的时候才能感知到。 大多数的时候我都会沉浸在各种妄想的状态里,因为太...

  • 又一次感知了“允许和接纳”

    我才能似乎在上演着原生家庭里爸爸妈妈的一切,对孩子无比冷漠,无比绝情,恨不得用最恶毒最严厉的话,才能表达出我的愤怒。 这种妈妈附体的感觉我太熟悉...

  • 又一轮死气沉沉发作

    早上起来,一股非常躁郁的情绪一下子冲上来,也不知道什么原因, 没有和老公吵架,孩子也没有惹我,就是感觉到很躁郁,非常的烦躁但又有一股子气给憋着。...

  • 我为什么那么容易被别人定义

    还记得以前工作的时候,从面试开始,只要这个单位要我,我就会很开心,心想终于有公司可以接纳我了,而后来的后来,进去公司之后职位的定性,和人的之处总...

  • 有两股子能量

    我逐渐觉得,有一个东西出来了,那个东西可以看到我现在发生的一切,他和现实的我的状态之间隔了一层东西,对,是有某种空间感。 他好像一个旁观者,看着...

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  • 体验到极致吧……没什么大不了的

    我还是很“享受”像个婴儿一样瘫尸,躺床上怎么也睡不着,想着晚上的阿胶浆还没有喝 可身体就是一直迟疑着 不想动弹,不想动啊不想动 好渴望有个人来喂...

  • 感受身体的功课有多难

    当我看到了我所有的头脑幻想都是剧情,他们只会把我带离到更离谱的远离我真实状态的幻境里。 可是,活在当下还是多么的难 如此的痛苦而又艰难。 先从感...

  • 花钱超出预期是一种怎样的感受

    花钱超出预期是怎样一种感受 今天本想着要去书城转一转,可是各种出行不顺,两个多小时了还没有去,滴滴打车一直找不到车,所以就断了去书城的想法了,然...

个人介绍
心理成长,自愈手记!
(给一个自由安全的空间,让所有的小情绪们自然的表达,流通,是爱自己的最健康的方式,所有的情绪都是我们内在的小孩子,这些所有的小孩子们都渴望被看见,被尊重,被爱护,那是我们养育他们最好的方式了。)